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正文卷 第106章 訓練

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作品︰美國牧場的小生活 | 作者︰醛石


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    “嗯!”

    微微的皺著眉頭,老頭把勺子伸進了嘴里,胡亂的嚼了兩下之後便咽了下去。www.biquge001.com

    嘴里沒有了東西,老頭砸吧了幾下嘴,回味了一下剛才粥的味道,覺得雖然有一點兒怪,但是並不是太明顯,而且這種怪味兒,踫到了粥里的咸味,還有肉本身的味道,混合成了一種特殊的鮮香味道,越是回味,越是覺得這種味道很香甜。

    品完了嘴里的味道,老頭又舀了一勺,而這一次就不僅僅是一小勺了,而是整整一勺放進了嘴里。

    這一下子那種怪味兒更足了,但在略微有些不適應之後,等著味蕾品出了那種咸香味之後,立馬感覺味蕾接受了這種味道。

    這一次老頭慢慢的嚼了起來,一邊嚼一邊品著那種越來越濃厚的香味。

    “怎麼樣?怎麼樣?”

    坐在老頭旁邊的另一個胖老頭有點兒迫不及待的問道。

    “一開始的時候有點兒怪,說不明白的那種味道,不過粥是微咸民,配合著豬肉絲的味道,顯得特別的鮮,有點兒像是以前我在佛羅里達吃過的一種海鮮魚,具體叫什麼名字我忘了,你想知道的話自己吃幾口,第一口不適應,第二口就要好多了……”。

    老頭這邊的話還沒有落聲,那邊胖老頭已經拿起了勺子,開始舀起了一大勺的粥放進了嘴里,胖長頭怕的不是味道不好,而是怕這東西有毒,上了年紀的人一般分兩種,怕死的和不怕死的,老頭顯然就屬于怕死的那一種。

    胖老頭和瘦老頭不一樣,他這麼一口下去,直接就往喉嚨里咽,只是感覺到了肉絲之後嚼了兩下。

    一勺下去,胖老頭的眼楮亮了︰“我喜歡這種味道!”

    說完,直接把嘴貼到了碗沿開始學著剛才簡恆的樣子吸溜了起來,吸溜了一嘴,咽下去之後,再轉頭咬一下手上的大肉包子,嘴里不住發出滿足嗯嗯聲。

    場中所有人的目光,現在都集中在兩個老頭的身上,看第一個老頭大家還有點兒猶豫,但是看到第二個胖老頭吃的這麼香,胖子們有點兒坐不住了,開始不約而同的喝了起來。

    對于皮蛋這個東西,有人接受的快,配上瘦肉粥的咸香,很快吃的有滋有味的,但是有一些人能適應的慢一些,所以他們吃的就略有些慢,時不時的還要皺一下眉頭。

    第一次的效果讓簡恆挺滿意的,至少大多數的人都吃粥了,並且有一半的人對于這個味道並沒有明顯的抗拒。當然了,現在每人面前放一個皮蛋,讓他們蘸著醋吃,那是另一回事,總近開頭這個步子邁的算是相當成功。

    至于場中沒吃的,那自然是有的,昨天晚上還有兩個厭食的陪著布蘭卡,但是今天早上一筷子沒有動,只吃了一點兒包子皮的就只剩下了超模布蘭卡一人。兩人今天早上,吃的不多,僅僅是一個大肉包,不過明顯的比昨天有了一點兒味口。

    簡恆看到了也沒有說什麼,反正一周之後,體重秤會向她證明不听自己話的下場是啥。

    而且簡恆也正缺少這麼一個反面教材!與其想方設法的找,這個送上來門的更加合適一些。

    胖子們很快對面前的食物,展現出了風卷殘雲似的殺傷力,有幾個連吃了三碗粥,還配上了四個大肉包。

    吃的簡恆在心中都有點兒暗暗咋舌,腦海里不由想起來趙長山今天早上對自己說的話,覺得是不能再讓他們這麼吃下去了,這吃的不是別的,而是自家的利潤啊!

    吃完了飯,所有人把各自的餐盤都擺到了洗碗池里,然後出去休息半個小時的時間,算是消食。

    趙長山和黃小冬、趙維呢則是抓緊時間吃飯,早上所有剩下的飯呢,拿去喂豬,喂雞什麼的,反正一頓下來按著趙長山的控制,一滴米也不會剩下來。

    經過了昨天這麼操練,學員們之間熟悉了不少,而且美國人的心性,原本就比較直接,也樂于和別人交流,偶而隊伍之中有兩三個臉皮薄的,經過昨天這麼練,心里也和大家親近了不少。

    “今天感覺怎麼樣?”

    一個二十來歲的胖子找到了一個約二十不到,滿臉還有點兒雀斑的精瘦小伙兒問道。

    以前兩人不認識,就算是來的路上也沒有一句交流,胖子的這一句算是兩人人生之中的第一句交談。

    瘦小伙說道︰“累,明明運動量看著不是很大,但是整個人感覺非常累,這種感覺還挺奇怪的,明明身體有點兒不想再練了,但是還是覺得自己能堅持下來今天的動運”。

    瘦小伙脫口而出,話一說完,瘦小伙自己先愣住了,因為他是一個特別內向的人,一般和一個不熟悉的人頭一次見面,跟本不可能聊這麼長一句話出來,而且直接把自己心里的想法說了出來。

    胖子小伙的性格卻是十分開朗的,而且也有點兒馬大哈的脾性,並沒有注意到瘦小伙臉上的驚詫。

    胖小伙一笑,整個臉上的肉都擠在了一些,眼楮都看不到了,听到瘦小伙這麼一說,他立刻表示贊同︰“我也有這樣的感覺,就是不如你表邊能力好,你像是說出了我的心聲。介紹一下,我叫西蒙,西蒙—羅杰斯!很高興認識你,BRo!”

    “肖恩-巴雷特!”瘦小伙伸出了手和西蒙的大胖手握了一下。

    像是肖恩和西蒙這樣的場面在這群人中不斷的上演著,大家似乎覺得經過一晚的訓練,看到了別人的丑態,似乎不自覺得感覺親近了不少。

    一個個學員就這麼交起了朋友來,那些原本性子就外向的人就不提了,就連性子內向的肖恩-巴雷特都交了兩三個朋友。

    半個小時的時間很快過去了,當大麥小麥兩姐妹叫大伙兒準備訓練的時候,很多人嘴上叫著苦,叫著累,但是不知不覺卻邁著步子跟著兩個教練做起了準備活動。

    第一項的熱身是拉伸,把身體的所有的肌肉、關節都活動開來,主要是避免受傷,當然了對于簡恆來說也是為了消耗時間。

    八分鐘的熱身完了,由大麥和小麥帶著兩隊人開始跑步。

    望著兩撥人都擺開了架式,簡恆偷偷的給了小白獅丹佛一個信號。

    等了一會兒發現人都跑了,這貨還沒有吼出走,低頭一看,也不知道什麼時候,是誰塞給了丹佛一根***子,上面還有不少肉的那種,現在這貨正歪著腦袋趴在地上,按著大骨棒子美不滋滋的啃著呢。

    輕輕的踹了小白獅一腳,簡恆用中文說道︰“快點兒干活,賺不到錢,你哪來的骨頭棒子啃?吃屎都不吃不到熱乎的來!”

    輕挨了主人人一腳,小白獅丹佛這才放開了骨棒子,沖著人群吼了幾聲。

    感覺到了小白獅吼聲中的力量,簡恆滿意的點了點頭,就在簡恆注視下,兩只隊伍不約而同的略加快了一點兒速度,並且所有人的腳步都輕快了不少。

    十五分鐘的慢跑,絕大多數的胖子都沒有想到自己能夠支撐下來,雖然時間一到,他們立刻癱坐在了地上,但是心中的那種成就感卻是滿滿的,臉上也不約而同泛起了笑容。

    熱身加慢跑,然後又是室內的一套動作,整個一個上午下來,所有人又一次把身上的衣服打濕了,很多胖子衣服都能擰出水來。

    接下來是午飯,獅子頭和紅燒肉任選一樣,配兩三個素菜,三素菜是酸辣土豆絲、蒜泥小青菜和西紅柿雞蛋。

    吃完飯是兩個半小時的休息時間,可以睡一會兒,不想睡的也隨意。當然了,現在沒有人不想睡的。

    下午兩點半鐘,章嘉良買回來的電鈴一響,所有人都從床上瞬間坐了起來,然後一邊抱怨一邊穿著衣服。

    下午開始照樣的是熱身,然後小跑,繼續室內無器械運動,然後是晚飯,晚飯後休息一個小時,是一個小時的晚間運動,美其名曰促進睡眠,接下踫想睡覺的睡覺,不想睡覺的可以看回電視什麼的。

    同樣,有心思看電視的人並不多,一個個在九點半鐘都選擇了睡覺。

    轉瞬之間,一個星期的時間便過去了,到了體測的時間。
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