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在刁一鳴帶著穆雁月回到家里之後，他說服了曹清蘭，自己親自上陣，曹清蘭配合，母子二人通力合作，做了一頓豐盛的午餐。
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這讓曹清蘭萬分驚喜，連連夸贊刁一鳴遺傳了她的好基因。
而穆雁月心里知道，刁一鳴今天是為了她才做了這麼一頓飯的，感動萬分。
等到刁一凡回到家之後，嘗了一下刁一鳴的手藝，也是被刁一鳴的廚藝驚呆了，感嘆著不可思議，“以前沒見你小子做過飯啊，怎麼廚藝這麼好，你是怎麼練的啊？”
刁一凡向兒子取經，因為他以前也想學習做菜，但在接二連三的失敗之後，失去了信心，發誓不再進廚房了。現在他猛然發現自己的兒子，從未進過廚房的刁一鳴竟然有如此廚藝，頓時驚為天人，想取取經。
刁一鳴裝酷的擺擺手，“這有什麼，這點廚藝都是源自于老媽的基因好，老媽都是二級廚師了，如果我的廚藝差了，以後都不好意思出門。”
這話夸得曹清蘭母心大悅，摟著刁一鳴直夸他是自己的好兒子。
在夸獎刁一鳴的同時，她還笑著朝刁一凡擠了擠眼楮，“瞧見了吧，我說兒子像我你還不信，以你那半吊子的廚藝哪能生出廚藝這麼優秀的兒子啊。”
刁一凡只好舉旗認輸，自愧不如。
在中午的時候，刁一凡把穆開生也請了過來，兩家人一塊吃了頓飯，穆開生見到刁一鳴做出了這麼豐盛的一桌大餐，也是驚嘆不已，連連夸獎刁一鳴是個懂事的好孩子。
穆雁月听到老爸的夸獎差點笑出聲來，她可是知道刁一鳴的懶惰的，而且小時候還很調皮，跟懂事兩個字相差千里。
刁一鳴在一頓飯中跟穆雁月偷偷的眉來眼去自然不用另說，一頓飯吃的是滿堂歡喜。
吃完飯，將穆雁月和穆開生送回家之後，中午休息了一下，下午刁一鳴準備去武館正式學習自由搏擊。
之前曹清蘭已經跟刁一凡說過他們的兒子要去學武的事情了，剛開始刁一凡還不同意，斥責這是玩物喪志，但最後還是沒有磨過他母子倆，同意了刁一鳴去武館學武，但囑托他要注意身體，不要受傷了。
原本穆雁月听說刁一鳴要學武也想去看一下的，但她下午還要去上舞蹈課，所以只能錯過了。
其實，就算穆雁月沒有課，刁一鳴也不會讓她去的，因為自己下定決心要狠狠磨練自己，流血受傷在所難免，到時候穆雁月肯定受不了那個場面的。
下午一點半左右，刁一鳴邁步走進了否極泰來武館，憑借著會員證很快被帶到了二樓的自由搏擊訓練房。
當刁一鳴到達這里的時候，房間內已經有了十多個人正在對打，一個三十多歲，長相魁梧的大漢正在教搏擊技巧，看到有工作人員領著一個少年進來了，他熱情的迎了上來，“阿紅，又有新人報名啊。”
“我警告你，不要再叫我阿紅，工作時間請叫我的全名——沈艷紅，不然我翻臉了。”帶著刁一鳴進來的就是那天給他辦證的小姑娘，此時听到對面的大漢叫她阿紅，頓時氣惱的吼道。
“好好好，阿紅，我以後注意。”大漢連連擺手，身子往後退了半步。
沈艷紅氣的扭過臉，不再理會大漢，轉而笑著對刁一鳴道，“這里就是我們的自由搏擊訓練地了，你可以先熟悉一下環境，然後在專業教練的指導下開始初步訓練。”
還沒等沈艷紅說完，大漢幾步上前，伸手向刁一鳴摟了過來，嘴里大聲保證道，“放心吧，阿紅，這小子交給我了，你去忙吧。”
他看見沈艷紅對刁一鳴露出微笑，心里有些妒忌，伸出胳膊是想給刁一鳴一個下馬威。
刁一鳴剛才已經感知到有些不對勁了，所以他提前開啟了預知異能，在大漢向自己摟過來的瞬間，刁一鳴的身子猛然彎下腰去，嘴里嘀咕著，“咦，鞋帶開了。”
刁一鳴一彎腰恰好躲過了大漢的一摟，因為用力過猛，大漢雖然收回了一些力道，但還是被自己的大力帶的向前踉蹌著走了幾步，而就在這時，刁一鳴運轉內力，右腳不知何時伸到了他的腿前，大漢來不及剎住腳，他只感覺自己的雙腿仿佛磕在了石頭上一樣。
“啊——”
大漢大叫著身體頃刻間失去平衡，狠狠的摔倒在地上，摔了一個狗吃屎。
這一切都發生在電光火石之間，除了刁一鳴，沒人知道這一切都是他提前布置好的，在外人看來，純屬是大漢自己倒霉，不小心被絆倒了。
大漢摔倒之後，一個鯉魚打挺，“噌”的一下從地上竄了起來，沖到了刁一鳴的面前，怒吼道“你小子干嘛絆我，是不是欠收拾啊。”
大漢身高一米九，而刁一鳴現在的身高才一米七，兩人身高懸殊，大漢一身肌肉，刁一鳴看起來弱不禁風。周圍對練的學員頓時停了下來，好奇的關注接下來事態的發展，更有好事者，在一旁給大漢加油鼓勁，“加油，雷哥，好好教訓一下新來的小子。”
“我想你是誤會了吧，我剛才只是鞋帶開了，彎腰系鞋帶而已，是你自己絆在我的鞋上摔倒的，這可不能怨我。”刁一鳴毫不畏懼抬頭望著小山一樣的大漢。
沈艷紅急忙沖到兩人中間，張開雙臂，將刁一鳴護在身後，大聲的對大漢斥責道，“孟雷，你要干什麼，我警告你，如果你敢傷了新來學員的一根毫毛，我一定告訴館長，讓他懲罰你的。”
孟雷看到沈艷紅竟然將新來的小子護在身後，頓時心里一陣氣惱，他一揮手，咆哮道，“你讓開，我看這小子不順眼，今天非教訓教訓他不可。”
孟雷一手將沈艷紅撥到一邊，伸出右手狠狠的向刁一鳴抓來。
刁一鳴眼中頓時閃出一道凌冽的光芒，他已經看出了孟雷是因為喜歡沈艷紅卻得不到對方愛，把怒火遷怒到了自己身上，他完全是被殃及的池魚，不過他可不是沒有還手之力，任人宰割的池魚。
我今天沒想惹事，不過事來惹我，我也不會躲的。
刁一鳴心中冷哼一聲，在孟雷的手臂就要抓住自己的剎那，他運起內力，身子一轉，欺身進到孟雷的身前，右手抬起，猛的運氣，狠狠的向他的小腹拍去。
刁一鳴帶了內力的一掌可不是普通人能受得了的，而且人一旦被擊中，受的不僅僅是外傷，更是會受到內傷，一般醫術根本無用。
就在這片刻間，隨著沈艷紅一聲尖叫，孟雷猛然發現自己眼前的刁一鳴身子一晃，瞬間出現在了自己胸前，還沒等他反應過來，回手抓擊，一個黑衣老頭頓喝一聲“住手。”
同時，他身子一飄，仿佛落葉一般，迅速的來到兩人身旁，伸手兩只手，看似輕輕的一搏，立刻將刁一鳴和孟雷分開了。
孟雷被老頭的一搏倒退出去十多步，噗通一聲栽倒在地。
而刁一鳴只是後退了兩步就站穩了身形。
這一方面是因為老頭對兩人用的力道不一樣，他對孟雷使出的力氣更大，另一方面源于刁一鳴用內力穩住了身形。
望著這突然出現的老頭，刁一鳴心里一驚，這個黑衣老頭能在電光火石之間跳到他和孟雷之前，將兩人飛速分開，實力不容小覷。
他是誰呢？就在刁一鳴猜測老人身份的時候，沈艷紅沖到了老人身邊，“館長......”
她將剛才的事情簡單的說了一遍，並沒有夸大其詞，陳述的很公正。
原來是武館的館長。刁一鳴眼中精光一閃。
黑衣老頭听完沈艷紅的敘述，點了點頭，“我知道了，我剛才在上面都看到了。”他朝著刁一鳴拱了拱手，“對不起啊，小兄弟，武館出了這樣的教練，作為館長真是抱歉，如果你有什麼損傷全部由我們武館承擔，同時你的培訓費也有我來承擔。”
他又轉頭對孟雷嘆息道，“我原本不願意收你入館，是你師傅跟我說了好多好話我才勉強收你入館當教練的，可是你竟然如此不爭氣，還對新來的學員出手，我這里是容不下你了，你回去吧，遇到你師傅你就跟他說我這里廟小，容不下你這尊大佛。”
孟雷听到和黑衣老頭要趕自己走，頓時顧不得剛才被摔了一跤，飛快的從地上爬了起來，跪倒在老頭的面前，痛哭流涕道，“館長，我錯了，我再也不敢了，你就饒過我這次吧，我以後再也不敢隨意出手了，我發誓，你就看在我師傅的面子上饒了我吧。”
他“砰砰砰”連著給老頭磕了七八個響頭，腦袋上都磕紅了。
孟雷原本只是一個武術學校的學生，自從學校畢業後，因為沒有其他特長，他又特別懶，所以一直沒找到工作，要不是最後他死氣白咧的求著自己的老師在武館給他找了一份教練的輕松工作，他可能現在就在街頭流浪呢。
黑衣老頭看著痛哭流涕的孟雷，心中有些發軟了，再加上自己跟孟雷的老師交情不錯，所以在嘆息了一陣之後，皺著眉頭說道，“我就再原諒你這一次，如果再有下次，我一定不會再留你了，而且，從今以後你不用再在這里擔任自由搏擊的教練了，你去拳擊組幫忙吧。”
“是，謝謝館長，謝謝館長。”孟雷又磕了幾個頭，才站了起來。
四周圍觀的學員看到孟雷竟然被館長從自由搏擊教練的位置辭退了，頓時嚷嚷道，“我們沒了教練，誰來教我們啊？”
館長也有些犯難，他現在館中教練本來就稀缺，現在一時半會真找不到人。
就在眾人嚷嚷不停的時候，突然，一個充滿霸氣的女孩的聲音從入口處傳了過來，“我，來當你們的教練。”
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