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  龙涛完成了任务，获得了奖励。
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  并且击杀了那个轮回者之后，也获得了额外奖励。
  那额外奖励，让他很是兴奋。
  琦玉老师的修炼手册，这个牛批啊。
  看那粉巨人的样子，一拳便能轰出那么强的力量。
  虽然只能轰出一拳，但那也足够了。
  很多时候，一拳便能解决问题。
  当下，托尼对龙涛说道：
  “我先把总统送回去，然后找个地方，探讨一下二维化的问题。”
  龙涛点了点头。
  待托尼离开之后，龙涛从自己的游戏背包之中，拿出那本修炼手册来。
  打开翻卷着的第一页。
  只见上面用日文写着几行字。
  不过龙涛配有即时翻译系统，对于任何文字都能够一眼就懂。
  上面写的是：我要成为最强的英雄！
  翻到第二页，上面也记着几行字：
  从今天起，每天完成以下训练。
  1：俯卧撑100次；
  2：仰卧起坐100次；
  3：100个深蹲；
  4：跑步10公里。
  要问琦玉是怎么变强的，怎样变成一拳便能秒杀所有怪物的存在。
  答案就是这四条。
  看起来很儿戏。
  琦玉下面还写了几句话。
  像是简单的日记：
  3月5日：别看这些体力锻炼很简单，但是很少人能每天坚持。
  5月2日：前三个月是最难熬的时候。
  8月13日：双腿僵硬也要坚持下去。
  1月7日：双臂疼到发出塑料的咔咔声，也要继续完成俯卧撑。
  8月18日：突破极限之后，也不要停下训练的脚步。
  3月2日：每天不断训练，最重要的，是持之以恒。
  这几句话的下面，又写了一行大字：
  三年了，我，变秃了，也变强了。
  整个笔记本大约有50多页。
  但是只记了这么一点内容。
  龙涛都有些无语。
  若是变强真的这么简单的话，那岂不人人都能达到琦玉那样的程度？
  不过仔细想想，其实也没那么简单。
  琦玉在锻炼之前，可并没有想到自己能强到这种地步。
  所以在不知道会变得这么强的情况下，让一个人坚持三年，恐怕这世界上真没几人能做到。
  即便是自律如科比詹姆斯，在休赛期度假的时候，依然会坚持训练。
  但是偶尔也会放松一下。
  所以，这简单的训练，其实要坚持下来，很难！
  而此时的龙涛，却明明知道会变强。
  所以对于他来说，这就是坚持下来的动力。
  当下，龙涛找了一个安静的地方，便要开始训练。
  脑海之中，却传来提示：
  使用琦玉的方法锻炼时，将会暂时限制宿主的能力。宿主在训练期间，身体素质只会相当于普通人。
  龙涛并不意外。
  如果不限制能力的话，这些锻炼对他来说，基本上没有任何难度。
  很快，他能感觉到自己的身体似乎重了很多。
  五感也比过去迟钝了很多。
  本来能听到方圆十公里之内的任何声音，哪怕是蚊子飞过的声音。
  但是现在却连五米之外的蚊子声音也难以听到。
  走了两步，也觉得脚步极其沉重。
  龙涛苦笑一声。
  “开始吧。”
  他自言自语道。
  随后，便开始了100次俯卧撑。
  在脑海之中传来的信息提示下，他的俯卧撑极其标准。
  双臂呈90度夹角。
  身体平直，没有任何弯曲。
  这样的俯卧撑，连做十个，就已经有些坚持不下去了。
  咬牙硬挺，又做了十个。
  扑通一声，摔倒在地。
  休息了大约一分钟，爬起来继续。
  就这样，区区100个标准俯卧撑，龙涛中间休息了六次，才勉强做完。
  接着就是仰卧起坐。
  这个对于龙涛来说，倒是不那么难。
  100个标准仰卧起坐，他只用了一次便做完。
  然后是深蹲和跑步10公里。
  当做完100次深蹲时，龙涛感觉体能已经消耗了许多。
  但依然咬牙坚持跑步10公里。
  对于现在体质只是普通人的龙涛来说，跑步10公里，着实是有些艰难。
  他跑到4公里时，感觉呼吸道像是被锯开了一样，有种撕裂的感觉。
  但是他知道坚持下去，自己就能变强。
  于是咬着牙，强忍着身体的不适，继续向前。
  到了8公里时，他明显已经感觉不到自己的双腿了。
  汗水不断流进水眼的眼角，让他觉得双眼火辣辣地疼。
  缺氧、窒息的感觉，时时刻刻都在向他袭来。
  即便是知道这样坚持下去，就能变强。
  他都忍不住有要放弃的想法。
  当然，这个念头只是在他脑海之中一闪而逝。
  为了变强，他会坚持。
  为了复活小白，他必须要坚持！
  ……
  终于，又咬牙坚持跑了五分钟后，完成了10公里。
  “呼——”
  他再也坚持不住，一屁股坐了下来。
  但是因为刚刚经过了剧烈运动。
  这么一坐，就觉得心脏之中的热血，似乎要直接冲出来。
  他只能又站了起来。
  扶着路边的一棵树，缓缓走动。
  妈的，像这样要坚持三年？
  我靠！
  龙涛不禁在心中吐槽了一句。
  琦玉说得对，这点锻炼，看起来简单。
  但是刚开始锻炼时，这一整套下来，真像死过一次似的。
  要坚持三年，实在不是容易的事。
  真不知道琦玉那变态是怎么坚持下来的。
  在路边半个小时之后，龙涛差不多才缓过劲儿。
  迈着双腿，缓缓向前走去。
  最终找了个酒店，进去冲了个澡，没多久便睡了过去。
  次日一早醒来，看了看手机，发现有一个未接电话。
  是托尼打来的。
  龙涛这才想起托尼昨天说过，要探讨什么三维世界二维化的事情。
  他给托尼回了个电话。
  电话那边的声音传来：
  “龙，放我鸽子？这样好吗？”
  龙涛抱歉一笑，说道：
  “昨晚经过一场大战，实在太累。你走之后没多久，我就睡了，没听到电话。抱歉。”
  托尼此时关心的不是这个，问道：
  “你在哪，我现在就过来，研究一下二维化的事情。”
  龙涛道：
  “我觉得你应该先想办法完善一下你的装甲。42被毁了，你是不是该做一套43，在42的基础上全面升级一下。”
  托尼回答道：
  “史塔克大厦已经在做准备工作了。预计明天下午，我在史塔克大厦的工作室，便可以开始工作了。”
  龙涛心中一喜，道：
  “这样最好。”
  托尼接着问道：
  “不过我目前最关心的，就是你能将任何物体二维化的问题。你到底在哪？”
  龙涛无奈，说了自己酒店的名字。
  没多久，托尼便赶了过来。
  龙涛自然不知道什么二维化的问题。
  直接拿出一张二向箔来。
  说道：
  “这东西可以给你去研究。不过研究完之后，你得还我。”
